保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
秘訣1、選擇「有品牌保證」的安心原料
舉例來說，市面上各家廠商皆推出含有膠原蛋白的產品，種類繁多五花八門，消費者若單單只選擇便宜的產品，卻沒有來源的保證，您能確保證吃到的是膠原蛋白還是寒天粉呢？選擇『有品牌的原料』就等於是選擇一份保障。有品牌的國際原料大廠一定擁有堅強的專業技術團隊，經過長期研究開發，做一系列的功能實驗及安全測試後才推出上市，並經過一連串的驗證後才能取得專利，因此選擇層層把關品質的『品牌原料』才有保障，千萬不要只要求低價，卻買到雜油，白花錢又受罪！市面上的雜油很多啊！
秘訣2、不僅品牌重要，足量添加也很重要：即便說是魚油，加了多少？
除了認明有品牌的原料之外，是否『足量添加』更是挑選保健食品的要訣。品牌原料在原廠研發階段皆經過多項功能實驗，證實每人每日應食用多少量才能達到保健功能。因此，在選購保健食品的時候，不單單只選擇原料的品牌來源，添加量是否能達到原廠的每日建議用量更是正確挑選的關鍵！市面上很多的保健食品為了降低成本，有的是採用來源不明、品質堪慮的廉價原料，有的雖然標榜使用品牌原料，卻只是加一點點，意思意思就好，或是根本不標示添加量，即便標示品牌原料來源，卻是濫竽充數，虛晃一招，根本沒有取得原廠的認證。您吃到的魚油，有原廠的授權認證嗎？
(點選前往：如何辨別品牌授權是真是假？)
秘訣3、明確的產品標示
消費者在選購此類產品時，應明確分辨外包裝上的容量、添加量、原料來源、原廠建議食用量等的標示意義。並且選擇具有堅強研發團隊，正派經營的公司所研製的產品，包裝上註明詳細品名、內容物、成份表、製造日期、保存期限及公司聯絡電話等資料，並且有完善的售後服務及專業諮詢，才能確保您買到是有品質保證的產品。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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我個人對【永信HAC】樂活B群微粒膠囊(90錠/瓶)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
★商品特色
◆嚴選多種人體所必須之維生素B群，能幫助調節生理機能，並增強體力，特別添加高單位維生素B1、B6、B12，有助於增進神經系統的健康。
◆獨特微粒劑型，吸收好，精神更好。
◆採用素食膠囊，並考慮素食者均衡營養，加入鋅、鐵成份，每天一粒，讓您精神旺盛，健康維持。
★商品規格
◆商品總效期3年。
◆食用方法：每日1次，每次1粒，於餐前/後以溫水配食；採用植物膠囊來源，安心可靠。
◆注意事項：請確實遵循每日建議量食用。
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 單入組
類型
- 膠囊
- 素食
產地
- 台灣
商品規格
- 【永信HAC】樂活B群微粒膠囊(90錠/瓶)
食品類型 ：膠囊食品
產地 ：台灣
主成分：綜合維他命
保存期限：3年，以消費者收受日起算，至少距有效日期前1年以上
有效期限：如標示
保存方式：開封後，瓶蓋請確實蓋緊，避免日光直射、高溫、潮濕。
商品規格：粒/瓶
商品成分：維他命B1、維他命B2、維他命B6、維他命B12、葉酸、菸鹼素、泛酸、生物素、鈣、磷、鐵、牛磺酸、黑胡椒萃取物。
每份營養成分：維他命B1 14.9毫克、維他命B2 15毫克、維他命B6 21毫克、維他命B12 250微克、葉酸 400微克、菸鹼素 5毫克、泛酸 25毫克、生物素 45微克、膽素 12.2毫克、鐵 18.3毫克、牛磺酸 25毫克、肌醇 5毫克。
食品添加物名稱：羥丙基甲肌纖維素、滑石粉、乙基纖維素
食用方法：每次1粒，每日1次，於日一餐後以溫水配食。
投保責任險：3000萬
投保產品責任險字號：0514字第03ML000153號
食品業者登錄字號：B-156065601-00000-8
總經銷：永信藥品工業股份有限公司
地址：台中市大甲區日南里工九路27號
消費者服務專線：0800-012-678
消費者服務時間：週一~週五AM 8:00~12:00 PM 1:00~6:00(例假日及國定假期休息)
注意事項：
1.內附乾燥劑，請勿食用。
2.請確實遵循每日建議量食用，多食無益。
3.膠囊微粒為B群成分原色，每批略有差異為正常現象。
審閱期退貨條件：拆封即不退貨
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